Individuele coaching of counseling in Utrecht
Een individuele sessie begint met het verkennen van je persoonlijke vraag. Samen kijken we naar wat er aan het licht wil komen en hoe dat onderzocht wil worden. Het doel is altijd dat jij zelf inzichten, handvatten of alternatieven verwerft waarmee je verder kunt.
In alle eerlijkheid en met mildheid kijken naar alles dat zich aandient is meestal het begin. Tijdens een coaching sessie luister ik niet alleen naar wat je te zeggen hebt, ik werk ook lichaamsgericht. Het lichaam heeft ons veel te vertellen. Via het lichaam kun je nieuwe dingen over jezelf ontdekken en via het lichaam kun je weer in beweging komen en verbinding ervaren, met jezelf en met anderen.
Gedurende je leven hebben zich allerlei patronen ontwikkeld om je te beschermen tegen de dingen die je liever niet voelt. Dit pantser, dat je probeert te beschermen tegen pijn, snijdt je ook af van werkelijk contact met je innerlijke diepte en de voeding uit je omgeving. Het effect van de coaching of counseling kan zijn dat je zowel meer kracht, als meer zachtheid in jezelf ervaart. Dit heeft een positief effect op allerlei terreinen in je leven; je werk, vriendschappen, je relatie en je gezin of juist op het omgaan met het gemis van deze dingen in je leven. De coaching is erop gericht meer openheid en vrijheid in je leven te gaan ervaren. Alsof er nieuwe ramen en deuren worden opengezet. Je heb meer zelfinzicht en meer vertrouwen in je eigen mogelijkheden.
Een sessie kost 70 euro per uur (vrij van btw)