Je leven voluit leven. Meer energie én meer ontspanning ervaren. Beter en diepgaander contact maken met jezelf en met anderen. Weer in beweging komen en groei ervaren.
Ben je bereid alles in jezelf te onderzoeken? Wat je kracht en energie geeft? Wat je belemmert? Welke aannames, overtuigingen en patronen er in jouw leven zijn ontstaan?
Inzicht in hoe het bij jou werkt kan je helpen om op een andere manier met dingen om te gaan.
Enkele thema's waar ik je bij kan begeleiden zijn:
- Een verlangen naar minder spanning en stress
- Een verlangen naar minder piekeren en somberheid
- Thema's die te maken hebben met relaties en scheiding
- Thema's rondom ouderschap, gezin en opvoeding
- Identiteitsvragen
- Thema's rondom seksuele fluïditeit
- Levensvragen in het algemeen
"Femke heeft me enorm geholpen om mezelf te leren kennen. Gevoelens die ik zelf had weggestopt of toegedekt kwamen weer boven. Confronterend, maar ook leerzaam. Dankzij haar heb ik geleerd minder te oordelen en mezelf meer te vergeven"
Sebastian
"Femke biedt een plek waar ik alles van mezelf kan laten zien. Zonder oordeel, alles is oké."
Sterre
Individuele coaching of counseling in Utrecht
Een individuele sessie begint met het verkennen van je persoonlijke vraag. Samen kijken we naar wat er aan het licht wil komen en hoe dat onderzocht wil worden. Het doel is altijd dat jij zelf inzichten, handvatten of alternatieven verwerft waarmee je verder kunt.
In alle eerlijkheid en met mildheid kijken naar alles dat zich aandient is meestal het begin. Tijdens een coaching sessie luister ik niet alleen naar wat je te zeggen hebt, ik werk ook lichaamsgericht. Het lichaam heeft ons veel te vertellen. Via het lichaam kun je nieuwe dingen over jezelf ontdekken en via het lichaam kun je weer in beweging komen en verbinding ervaren, met jezelf en met anderen.
Gedurende je leven hebben zich allerlei patronen ontwikkeld om je te beschermen tegen de dingen die je liever niet voelt. Dit pantser, dat je probeert te beschermen tegen pijn, snijdt je ook af van werkelijk contact met je innerlijke diepte en de voeding uit je omgeving. Het effect van de coaching of counseling kan zijn dat je zowel meer kracht, als meer zachtheid in jezelf ervaart. Dit heeft een positief effect op allerlei terreinen in je leven; je werk, vriendschappen, je relatie en je gezin of juist op het omgaan met het gemis van deze dingen in je leven. De coaching is erop gericht meer openheid en vrijheid in je leven te gaan ervaren. Alsof er nieuwe ramen en deuren worden opengezet. Je heb meer zelfinzicht en meer vertrouwen in je eigen mogelijkheden.
Een sessie kost 70 euro per uur (vrij van btw)
Groei en ontwikkeling
Groei en ontwikkeling van mensen heeft mij altijd geboeid. Misschien dat ik daarom ben begonnen in het onderwijs. Ooit begonnen als leerkracht en tot op de dag van vandaag als coach en adviseur van leerkrachten en schoolleiders. Sinds enkele jaren coach en begeleid ik ook mensen die niet in het onderwijs werken bij persoonlijke vragen.
Opleiding
Na mijn studie Onderwijswetenschappen heb ik een breed scala aan opleidingen en trainingen gevolgd op het gebied van coaching, persoonlijke- en bewustzijnsontwikkeling.
Bij Phoenix Opleidingen ben ik jarenlang opgeleid op het gebied van NLP, TA en Systemisch werk. Daarnaast heb ik een opleiding gevolgd bij het Centrum Zijnsoriëntatie en de tweejarige opleiding bij het Centrum voor Tantra. Ook nemen (zen)meditatie en mindfulness een belangrijke plaats in mijn leven in.
Persoonlijk
Deze jaren van training en opleiding hebben me niet alleen geschoold tot professioneel en vakbekwaam coach en begeleider, ze waren ook jaren van persoonlijke groei. Het volgen van deze opleidingen bracht me in een intens proces waarin ik mezelf op vele manieren ben tegengekomen en dat me heeft gevormd tot de persoon die ik nu ben.
